खजूर आरोग्यासाठी फायदयाची तर आहेच परंतु सौंदर्यवर्धक देखील आहे. खजूर रोज खाल्याने त्वचा आणि केसांचे आरोग्य सुधारते. त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन आहारात याचा अवश्य समावेश करा. खजूर खाण्याचे काय आहेत फायदे जाणून घेऊ या…
- खजूर खाल्याने शरीरातील टॉक्सिन्स दूर होतात. त्यामुळे चेहऱ्यावर चमकदारपणा येतो.
- यात असलेल्या पेंटोथेनिक अॅसिडमुळे मृत त्वचा निघून जाते आणि चेहऱ्यावरील चमक वाढते.
- खजूरमध्ये असलेल्या व्हिटॉमिन सी मुळे त्वचेचा पोत सुधारतो आणि सुरकुत्यांपासून त्वचा सुरक्षित राहते.
- खजूरात असलेल्या व्हिटॉमिन बी मुळे पिंपल्स, अॅक्ने आणि स्ट्रेच मार्क्स दूर होतात.
- खजूरात झिंक असल्याने रोज खजूर खाल्याने केस काळे आणि दाट होतात.
- खजूरात लोह अधिक असते. यामुळे रक्तप्रवाह सुधारतो आणि केसगळतीची समस्या दूर होण्यास मदत होते.
- यात असलेल्या अॅंटीऑक्सिंडेंट्समुळे फ्री रॅडिकल्सचा परिणाम कमी होतो. यामुळे वाढत्या वयातही सौंदर्य टिकून राहण्यास मदत होते.